← Lehké recepty
Grilovaný tuňák marinovaný v sóji
🐟 Ryby · Pro 1 osob
220 kcal · na porci
Bílkoviny 32 g
Sacharidy 6 g
Tuky 7 g
Vláknina 1 g
Suroviny
- čerstvý tuňák130 g
- sójová omáčka12 g
- čerstvý zázvor5 g
- citronová šťáva8 g
- cuketa120 g
Postup
- Marinujte tuňáka 20 min v sóji, zázvoru a citronu.
- Zprudka opečte 1-2 min z každé strany na prudkém ohni.
- Podávejte růžové s orestovanou cuketou.