← Lehké recepty
Lehké chili con carne
🍗 Drůbež a maso · Pro 1 osob
389 kcal · na porci
Bílkoviny 36 g
Sacharidy 46 g
Tuky 7 g
Vláknina 14 g
Suroviny
- mleté hovězí 5%100 g
- vařené červené fazole120 g
- drcená rajčata150 g
- cibule50 g
- kukuřice40 g
- koření (směs)5 g
Postup
- Osmahněte cibuli a poté mleté maso s kořením.
- Přidejte drcená rajčata, červené fazole a kukuřici.
- Duste 20 min na mírném ohni.

