JYL BalanceJYL Balance
← Lehké recepty

Omeleta se žampiony a špenátem

🥣 Snídaně · Pro 1 osob
214 kcal · na porci Bílkoviny 16 g Sacharidy 5 g Tuky 15 g Vláknina 2 g

Suroviny

Postup

  1. Osmahněte nakrájené žampiony na oleji 4-5 min.
  2. Přidejte špenát a nechte 1 min zavadnout.
  3. Nalijte rozšlehaná vejce, osolte, opepřete a smažte 3-4 min na středním ohni.
Google PlayApp Store