← Lehké recepty
Omeleta se žampiony a špenátem
🥣 Snídaně · Pro 1 osob
214 kcal · na porci
Bílkoviny 16 g
Sacharidy 5 g
Tuky 15 g
Vláknina 2 g
Suroviny
- vejce100 g
- žampiony80 g
- špenát30 g
- olivový olej5 g
Postup
- Osmahněte nakrájené žampiony na oleji 4-5 min.
- Přidejte špenát a nechte 1 min zavadnout.
- Nalijte rozšlehaná vejce, osolte, opepřete a smažte 3-4 min na středním ohni.

