← Lehké recepty
Lehký jazyk mořský meunière
🐟 Ryby · Pro 1 osob
297 kcal · na porci
Bílkoviny 28 g
Sacharidy 22 g
Tuky 10 g
Vláknina 3 g
Suroviny
- jazyk mořský150 g
- citronová šťáva15 g
- čerstvé bylinky5 g
- olivový olej8 g
- brambora120 g
Postup
- Smažte jazyk mořský 3 min z každé strany na oleji.
- Zalijte citronem a posypte petrželkou.
- Podávejte s brambory z páry.