← Lehké recepty
Lehký kukuřičný chowder
🍲 Polévky · Pro 1 osob
259 kcal · na porci
Bílkoviny 11 g
Sacharidy 54 g
Tuky 2 g
Vláknina 6 g
Suroviny
- kukuřice120 g
- brambora100 g
- cibule40 g
- odtučněné mléko120 g
- zeleninový vývar200 g
Postup
- Osmahněte cibuli a přidejte brambory, kukuřici a vývar a vařte 15 min.
- Rozmixujte polovinu polévky, aby zhoustla.
- Vmíchejte mléko, prohřejte bez varu a opepřete.