← Lehké recepty
Domácí obalovaná ryba z trouby
🐟 Ryby · Pro 1 osob
225 kcal · na porci
Bílkoviny 31 g
Sacharidy 13 g
Tuky 4 g
Vláknina 2 g
Suroviny
- treska140 g
- celozrnný chléb30 g
- vejce25 g
- citronová šťáva10 g
Postup
- Rozmixujte chléb na strouhanku.
- Obalte tresku v rozšlehaném vejci a poté ve strouhance.
- Pečte 15 min v troubě na 200°C a podávejte s citronem.