← Lehké recepty
Lehký kokosový flan
🍎 Dezerty a svačiny · Pro 1 osob
306 kcal · na porci
Bílkoviny 12 g
Sacharidy 20 g
Tuky 20 g
Vláknina 1 g
Suroviny
- vejce50 g
- lehké kokosové mléko80 g
- odtučněné mléko120 g
- med12 g
- strouhaný kokos5 g
Postup
- Rozšlehejte vejce s medem a za šlehání přidejte horké mléko.
- Nalijte do formiček a posypte kokosem.
- Pečte ve vodní lázni 30 min na 160°C a poté chlaďte.