← Lehké recepty
Tuňákový steak z plancha se salsou
🐟 Ryby · Pro 1 osob
223 kcal · na porci
Bílkoviny 31 g
Sacharidy 8 g
Tuky 7 g
Vláknina 2 g
Suroviny
- čerstvý tuňák130 g
- rajče100 g
- cibule30 g
- citronová šťáva10 g
- čerstvé bylinky8 g
Postup
- Připravte salsu: rajče, cibule, koriandr a citron.
- Opečte tuňáka na plancha 1-2 min z každé strany.
- Ihned podávejte s čerstvou salsou.