← Lehké recepty
Zelený smoothie bowl
🥣 Snídaně · Pro 1 osob
218 kcal · na porci
Bílkoviny 13 g
Sacharidy 36 g
Tuky 5 g
Vláknina 6 g
Suroviny
- banán80 g
- špenát40 g
- kiwi80 g
- bílý jogurt 0%80 g
- dýňová semínka8 g
Postup
- Rozmixujte banán, špenát, kiwi a jogurt na husté pyré.
- Přelijte do misky.
- Posypte dýňovými semínky.