← Lehké recepty
Čočkový dhál se špenátem
🥦 Vegetariánské · Pro 1 osob
229 kcal · na porci
Bílkoviny 17 g
Sacharidy 37 g
Tuky 2 g
Vláknina 16 g
Suroviny
- vařená čočka140 g
- špenát100 g
- rajče80 g
- cibule40 g
- koření (směs)5 g
Postup
- Osmahněte cibuli s kořením.
- Přidejte rajče a čočku a duste 5 min.
- Přidejte špenát, dokud nezavadne, a vařte ještě několik minut.