← Lehké recepty
Treska v bylinkové krustě
🐟 Ryby · Pro 1 osob
226 kcal · na porci
Bílkoviny 30 g
Sacharidy 9 g
Tuky 7 g
Vláknina 2 g
Suroviny
- treska150 g
- celozrnný chléb20 g
- čerstvé bylinky10 g
- hořčice10 g
- olivový olej5 g
Postup
- Rozmixujte chléb, bylinky a hořčici na krustu.
- Přitiskněte tuto směs na tresku a pokapejte olejem.
- Pečte 15 min v troubě na 200°C.