JYL BalanceJYL Balance
← Lehké recepty

Zapékané hřebenatky s pórkem

🐟 Ryby · Pro 1 osob
212 kcal · na porci Bílkoviny 21 g Sacharidy 21 g Tuky 5 g Vláknina 2 g

Suroviny

Postup

  1. Nechte nakrájený pórek změknout 10 min.
  2. Zprudka opečte hřebenatky 1 min z každé strany.
  3. Dejte do zapékací misky s citronovou smetanou a pečte 5 min v troubě na 180°C.
Google PlayApp Store