← Lehké recepty
Chia krém s kokosem a ananasem
🍎 Dezerty a svačiny · Pro 1 osob
275 kcal · na porci
Bílkoviny 5 g
Sacharidy 22 g
Tuky 20 g
Vláknina 8 g
Suroviny
- chia semínka20 g
- lehké kokosové mléko80 g
- neslazené mandlové mléko100 g
- ananas80 g
Postup
- Smíchejte chia semínka s oběma druhy mléka.
- Chlaďte minimálně 4 h.
- Podávejte s ananasem na malé kostičky.