← Lehké recepty
Energetické tyčinky z datlí a mandlí
🍎 Dezerty a svačiny · Pro 1 osob
332 kcal · na porci
Bílkoviny 9 g
Sacharidy 50 g
Tuky 13 g
Vláknina 10 g
Suroviny
- datle40 g
- mandle20 g
- ovesné vločky25 g
- neslazené kakao5 g
Postup
- Rozmixujte vypeckované datle s mandlemi.
- Vmíchejte ovesné vločky a kakao a dobře prohněťte.
- Napěchujte do malé formy, chlaďte 1 h a nakrájejte na tyčinky.