← Lehké recepty
Quesadilla s černými fazolemi
🥦 Vegetariánské · Pro 1 osob
392 kcal · na porci
Bílkoviny 23 g
Sacharidy 59 g
Tuky 8 g
Vláknina 13 g
Suroviny
- celozrnná tortilla60 g
- vařené černé fazole100 g
- light mozzarella40 g
- paprika50 g
- koření (směs)3 g
Postup
- Nahrubo rozmačkejte fazole s kořením.
- Naplňte polovinu tortilly fazolemi, paprikou a sýrem a přeložte.
- Opečte 2-3 min z každé strany na pánvi a nakrájejte na díly.