← Lehké recepty
Lehké tiramisu s lesním ovocem
🍎 Dezerty a svačiny · Pro 1 osob
235 kcal · na porci
Bílkoviny 18 g
Sacharidy 33 g
Tuky 5 g
Vláknina 8 g
Suroviny
- tvaroh 0%120 g
- řecký jogurt50 g
- maliny80 g
- neslazené kakao5 g
- med8 g
- ovesné vločky15 g
Postup
- Vyšlehejte tvaroh, jogurt a med na krém.
- Střídejte krém, maliny a opražené ovesné vločky v pohárku.
- Posypte kakaem a chlaďte 1 h.