Historien bakom JYL Balance

Jag heter Jean-Yves. Jag är 63 år. I januari 2025 vägde jag 106 kg på 1,79 m.

Väckarklockan

Jag hade förstås vetat det länge. Trapporna som blev allt tyngre, rörligheten som minskade, högt blodtryck, kolesterol, medicinerna som hopade sig. Och så kom det där besöket hos kardiologen, katastrofalt, där allt sades rakt ut. Den dagen förstod jag att jag inte längre hade något val.

Allt annat än en rak linje

Det som sägs alltför sällan: att gå ner i vikt är ingen rak linje. Jag gick igenom platåer som varade i veckor trots att jag gjorde « allt rätt ». Återfallen, följda av skuldkänslor. Kilona som kom tillbaka, humöret i botten, lusten att ge upp alltihop, och jag var nära, mer än en gång.

Det som räddade mig var att till slut förstå en enkel sak: dagens siffra på vågen betyder nästan ingenting. Det som räknas är trenden över veckor. En platå är inget misslyckande, och en miss raderar inte en månads ansträngning. Men för att se det behöver man data, lite distans… och ett verktyg som visar det i stället för att döma.

Verktygen som bromsade mig

Jag provade apparna på marknaden. Nästan alla mötte mig med samma saker: obligatoriskt konto innan jag ens kunde börja, reklam överallt, mina hälsodata skickade vem-vet-vart, basfunktioner som plötsligt blev betalfunktioner, överlastade gränssnitt. Jag ägnade mer tid åt att slåss med appen än åt att sköta min tallrik.

Idag

Jag väger 77 kg. Jag tar inte längre några mediciner. Jag mår bra, jag rör på mig och humöret är på topp, den som varit med om detta vet vad de orden betyder.

Därför finns JYL Balance

Jag är pensionerad IT-ingenjör. När jag nått slutet av denna resa bestämde jag mig för att ägna min tid åt att hjälpa dem som just börjar sin, genom att bygga verktyget jag själv hade behövt, inriktat på allt det som saktade ner mig, bromsade mig eller knäckte mitt humör:

• se trenden, inte dagens siffra, för att ta dig igenom svängningarna utan panik;
• upptäcka platåer och förstå vad som händer i stället för att känna skuld;
• följa kalorier, makron och vätskeintag enkelt, utan krångel;
• komma igång på tio sekunder: utan konto, utan reklam, med dina data kvar på din enhet.

Så föddes JYL Balance. JYL är helt enkelt mina initialer. Appen finns idag på 38 språk, för Android, iPhone och webben, gratis, med några valfria avancerade funktioner (Pro) som finansierar projektet utan reklam.

Det som inte kommer att ändras

Dina hälsodata stannar på din enhet. Inget konto krävs. Ingen reklam. Och ärlig kommunikation om vad som är gratis och inte. Det är skälen till att jag byggde den här appen; de kommer inte att ändras.