Hadithi ya JYL Balance

Kutoka 106 kg hadi 77 kg, na programu iliyozaliwa kutokana na safari hii.

Jina langu ni Jean-Yves, nina umri wa miaka 63. Januari 2025 nilikuwa na uzito wa kilo 106 kwa urefu wa mita 1.79.

Kigeuzo

Bila shaka, nilijua kwa muda mrefu. Ngazi zilizozidi kuwa ngumu, uwezo wa kutembea uliopungua, shinikizo la damu, kolesteroli, dawa zilizoendelea kuongezeka. Kisha ikaja ile miadi na daktari wa moyo, mbaya kabisa, ambapo niliambiwa kila kitu bila kuficha. Siku hiyo nilielewa kwamba sikuwa na chaguo tena.

Si mstari ulionyooka hata kidogo

Kitu ambacho hakisemwi vya kutosha: kupunguza uzito si mstari ulionyooka. Nilipitia vipindi vya uzito kusimama vilivyodumu wiki nyingi huku nikifanya « kila kitu sawasawa ». Kuteleza, kukifuatiwa na hatia. Kilo zilizorudi, moyo kushuka kabisa, hamu ya kuacha kila kitu, na nilikaribia kufanya hivyo zaidi ya mara moja.

Kilichoniokoa ni hatimaye kuelewa jambo moja rahisi: namba ya siku kwenye mizani haimaanishi karibu chochote. Kinachohesabika ni mwelekeo wa wiki kadhaa. Kipindi cha uzito kusimama si kushindwa, na kuteleza mara moja hakufuti juhudi za mwezi mzima. Lakini ili kuona hilo, unahitaji data, umbali kidogo… na chombo kinachokuonyesha badala ya kukuhukumu.

Vifaa vilivyonichelewesha

Nilijaribu programu zilizopo sokoni. Karibu zote zilinikabili na mambo yale yale: akaunti ya lazima kabla hata sijaanza, matangazo kila mahali, data zangu za afya zikitumwa nani-ajua-wapi, vipengele vya msingi vinavyogeuka ghafla kuwa vya kulipia, kurasa zilizojaa fujo. Nilitumia muda mwingi kupambana na programu kuliko kushughulikia sahani yangu.

Leo

Nina uzito wa kilo 77. Situmii tena dawa yoyote. Najisikia vizuri, natembea, na moyo uko juu, waliopitia haya wanajua maana ya maneno haya.

Ukweli wa wazi: hii ni safari yangu, si ahadi. Kila hali ni tofauti, na maamuzi kuhusu matibabu au mlo daima ni ya daktari wako. JYL Balance ni chombo cha kufuatilia; hakichukui nafasi ya mtaalamu wa afya.

Kwa nini JYL Balance ipo

Mimi ni mhandisi wa IT aliyestaafu. Nilipofika mwisho wa safari hii, niliamua kutumia muda wangu kuwasaidia wanaoianza, kwa kujenga chombo ambacho mimi mwenyewe ningekihitaji, kikilenga yote yaliyonichelewesha, kunizuia au kunivunja moyo:

kuona mwelekeo badala ya namba ya siku, ili kupita mabadiliko bila hofu;
kutambua vipindi vya uzito kusimama na kuelewa kinachotokea badala ya kujilaumu;
kufuatilia kalori, virutubisho na unywaji wa maji kwa urahisi, bila usumbufu;
kuanza ndani ya sekunde kumi: bila akaunti, bila matangazo, na data yako inabaki kwenye kifaa chako.

Hivyo ndivyo JYL Balance ilivyozaliwa. JYL ni herufi za mwanzo za jina langu tu. Programu hii sasa inapatikana katika lugha 38, kwenye Android, iPhone na wavuti, bure, na vipengele vichache vya hiari vya hali ya juu (Pro) vinavyogharamia mradi bila matangazo.

Yasiyobadilika

Data zako za afya zinabaki kwenye kifaa chako. Hakuna akaunti ya lazima. Hakuna matangazo. Na mawasiliano ya wazi kuhusu kipi ni bure na kipi si bure. Hizi ndizo sababu zilizonifanya niunde programu hii; hazitabadilika.

Fahamu JYL Balance