เรื่องราวของ JYL Balance

ผมชื่อฌอง-อีฟ (Jean-Yves) อายุ 63 ปี เมื่อเดือนมกราคม 2025 ผมหนัก 106 กก. สูง 1.79 ม.

จุดเปลี่ยน

แน่นอนว่าผมรู้ตัวมานานแล้ว บันไดที่ขึ้นยากขึ้นทุกวัน การเคลื่อนไหวที่ลดลง ความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอล ยาที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ แล้ววันนัดพบแพทย์หัวใจครั้งนั้นก็มาถึง เลวร้ายมาก ทุกอย่างถูกบอกกับผมอย่างตรงไปตรงมา วันนั้นผมเข้าใจว่าผมไม่มีทางเลือกอีกแล้ว

ไม่ใช่เส้นตรงเลยแม้แต่น้อย

สิ่งที่ไม่ค่อยมีใครบอกคุณ: การลดน้ำหนักไม่ใช่เส้นตรง ผมผ่านช่วงน้ำหนักนิ่งที่กินเวลาหลายสัปดาห์ทั้งที่ทำ « ทุกอย่างถูกต้อง » ความท้อแท้ที่ตามมาด้วยความรู้สึกผิด น้ำหนักที่กลับมา กำลังใจที่ติดลบ อยากล้มเลิกทุกอย่าง และผมเกือบยอมแพ้มาแล้วมากกว่าหนึ่งครั้ง

สิ่งที่ช่วยผมไว้คือการเข้าใจเรื่องง่าย ๆ เรื่องหนึ่งในที่สุด: ตัวเลขบนตาชั่งของแต่ละวันแทบไม่มีความหมายอะไร สิ่งที่สำคัญคือแนวโน้มในช่วงหลายสัปดาห์ ช่วงน้ำหนักนิ่งไม่ใช่ความล้มเหลว และความพลาดครั้งเดียวไม่ได้ลบล้างความพยายามทั้งเดือน แต่การจะมองเห็นสิ่งนี้ได้ คุณต้องมีข้อมูล มีระยะห่างสักหน่อย… และมีเครื่องมือที่แสดงให้คุณเห็น แทนที่จะตัดสินคุณ

เครื่องมือที่ถ่วงผมไว้

ผมลองแอปที่มีในตลาดแล้ว เกือบทั้งหมดตั้งกำแพงแบบเดียวกัน: บังคับสมัครบัญชีก่อนจะได้เริ่มด้วยซ้ำ โฆษณาเต็มไปหมด ข้อมูลสุขภาพของผมถูกส่งไปที่ไหนก็ไม่รู้ ฟีเจอร์พื้นฐานที่จู่ ๆ ก็เก็บเงิน หน้าจอที่รกรุงรัง ผมเสียเวลาต่อสู้กับแอปมากกว่าดูแลจานอาหารของตัวเอง

วันนี้

ผมหนัก 77 กก. ไม่ต้องกินยาใด ๆ อีกแล้ว ผมรู้สึกดีมาก เคลื่อนไหวคล่องแคล่ว และกำลังใจดีเยี่ยม คนที่เคยผ่านเส้นทางนี้ย่อมรู้ว่าคำพูดเหล่านี้หมายความว่าอย่างไร

ทำไมจึงมี JYL Balance

ผมเป็นวิศวกรไอทีที่เกษียณแล้ว เมื่อเดินมาถึงปลายทางของเส้นทางนี้ ผมตัดสินใจใช้เวลาช่วยเหลือคนที่กำลังจะเริ่มต้น ด้วยการสร้างเครื่องมือที่ผมเองเคยต้องการ โดยเน้นทุกสิ่งที่เคยถ่วง ขัดขวาง หรือบั่นทอนกำลังใจของผม:

• มองเห็นแนวโน้ม ไม่ใช่ตัวเลขรายวัน เพื่อผ่านความผันผวนไปได้โดยไม่ตื่นตระหนก;
• ตรวจจับช่วงน้ำหนักนิ่งและเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้น แทนที่จะรู้สึกผิด;
• ติดตามแคลอรี สารอาหาร และการดื่มน้ำอย่างง่ายดาย ไม่ยุ่งยาก;
• เริ่มต้นได้ในสิบวินาที: ไม่ต้องมีบัญชี ไม่มีโฆษณา ข้อมูลอยู่ในอุปกรณ์ของคุณ

JYL Balance ถือกำเนิดขึ้นเช่นนี้เอง JYL คืออักษรย่อของชื่อผมเท่านั้น ปัจจุบันแอปมีให้ใช้ใน 38 ภาษา บน Android, iPhone และเว็บ ฟรี พร้อมฟีเจอร์ขั้นสูงแบบเลือกได้บางส่วน (Pro) ที่ช่วยหล่อเลี้ยงโครงการโดยไม่ต้องพึ่งโฆษณา

สิ่งที่จะไม่มีวันเปลี่ยน

ข้อมูลสุขภาพของคุณอยู่ในอุปกรณ์ของคุณ ไม่บังคับสมัครบัญชี ไม่มีโฆษณา และสื่อสารอย่างตรงไปตรงมาว่าอะไรฟรีและอะไรไม่ฟรี นี่คือเหตุผลที่ผมสร้างแอปนี้ และจะไม่มีวันเปลี่ยนแปลง