Ang kuwento ng JYL Balance
Ako si Jean-Yves, 63 taong gulang. Noong Enero 2025, 106 kg ang timbang ko sa taas na 1.79 m.
Ang gising na tawag
Matagal ko na itong alam, siyempre. Ang hagdan na pahirap nang pahirap, ang kumokonting kakayahang gumalaw, ang altapresyon, ang kolesterol, ang nagdaragdagang mga gamot. At dumating ang appointment na iyon sa cardiologist, isang sakuna, kung saan sinabi sa akin ang lahat nang walang paligoy-ligoy. Nang araw na iyon, naunawaan kong wala na akong pagpipilian.
Hindi tuwid na linya
Ang bihirang sabihin sa iyo: ang pagbabawas ng timbang ay hindi tuwid na linya. Dumaan ako sa mga plateau na tumagal nang ilang linggo kahit ginagawa ko ang « lahat nang tama ». Ang mga pagkadapa, sinundan ng konsensya. Ang mga kilong bumalik, ang morale na nasa zero, ang gustong sumuko na, at higit sa isang beses akong muntik na.
Ang nagligtas sa akin ay ang tuluyang maunawaan ang isang simpleng bagay: halos walang ibig sabihin ang numero sa timbangan sa isang araw. Ang mahalaga ay ang trend sa loob ng mga linggo. Ang plateau ay hindi kabiguan, at ang isang pagkadapa ay hindi bumubura ng isang buwang pagsisikap. Ngunit para makita iyon, kailangan ng datos, ng kaunting distansya… at ng kasangkapang magpapakita nito sa halip na husgahan ka.
Ang mga kasangkapang nagpabagal sa akin
Sinubukan ko ang mga app sa merkado. Halos lahat ay nagharap sa akin ng parehong bagay: sapilitang account bago pa man makapagsimula, ads kahit saan, ang aking datos pangkalusugan na ipinapadala kung saan-saan, mga pangunahing feature na biglang nagbabayad, masikip na interface. Mas maraming oras akong nakikipagbuno sa app kaysa nag-aasikaso ng aking plato.
Ngayon
77 kg na ang timbang ko. Wala na akong iniinom na anumang gamot. Maganda ang pakiramdam ko, aktibo ako, at mataas ang morale, alam ng mga dumaan dito kung ano ang ibig sabihin ng mga salitang ito.
Bakit umiiral ang JYL Balance
Isa akong retiradong IT engineer. Nang marating ko ang dulo ng paglalakbay na ito, nagpasya akong gamitin ang aking oras para tulungan ang mga nagsisimula pa lamang, sa pamamagitan ng paggawa ng kasangkapang kinailangan ko sana, nakatuon sa lahat ng nagpabagal, humadlang, o sumira ng aking morale:
- makita ang trend at hindi ang numero ng araw, para malampasan ang mga pagbabago nang hindi nataranta;
- matukoy ang mga plateau at maunawaan ang nangyayari sa halip na makonsensya;
- subaybayan ang calories, macros, at hydration nang simple, walang gulo;
- magsimula sa loob ng sampung segundo: walang account, walang ads, nananatili sa iyong device ang iyong data.
Ganito isinilang ang JYL Balance. Ang JYL ay simpleng inisyal ng aking pangalan. Ang app ay available na ngayon sa 38 wika, sa Android, iPhone, at web, libre, na may ilang opsyonal na advanced na feature (Pro) na tumutustos sa proyekto nang walang ads.
Ang hindi magbabago
Nananatili sa iyong device ang iyong datos pangkalusugan. Walang sapilitang account. Walang ads. At tapat na komunikasyon tungkol sa kung ano ang libre at kung ano ang hindi. Iyan ang mga dahilan kung bakit ko ginawa ang app na ito; hindi iyon magbabago.
