JYL Balance'ın hikâyesi

106 kg'dan 77 kg'ye, ve bu yolculuktan doğan uygulama.

Adım Jean-Yves. 63 yaşındayım. Ocak 2025'te 1,79 m boyumla 106 kg idim.

Dönüm noktası

Elbette uzun süredir biliyordum. Giderek zorlaşan merdivenler, azalan hareket kabiliyeti, hipertansiyon, kolesterol, birikip duran ilaçlar. Sonra kardiyologdaki o randevu geldi, felaketti; her şey bana dolambaçsız söylendi. O gün artık başka seçeneğim olmadığını anladım.

Düz bir çizgi olmaktan çok uzak

Yeterince söylenmeyen şu: kilo vermek düz bir çizgi değildir. « Her şeyi doğru » yaparken haftalarca süren platolar yaşadım. Kaçamaklar, ardından gelen suçluluk duygusu. Geri gelen kilolar, sıfıra inen moral, her şeyi bırakma isteği, ve birden fazla kez bunun eşiğine geldim.

Beni kurtaran, sonunda basit bir şeyi anlamak oldu: tartıdaki günlük rakam neredeyse hiçbir şey ifade etmiyor. Önemli olan haftalara yayılan eğilim. Bir plato başarısızlık değildir; bir kaçamak da bir aylık çabayı silmez. Ama bunu görebilmek için veri, biraz mesafe… ve sizi yargılamak yerine bunu gösteren bir araç gerekir.

Beni yavaşlatan araçlar

Piyasadaki uygulamaları denedim. Neredeyse hepsi karşıma aynı şeyleri çıkardı: daha başlamadan zorunlu hesap, her yerde reklam, sağlık verilerim kim bilir nereye gönderiliyor, temel özellikler birden ücretli oluyor, aşırı kalabalık arayüzler. Tabağımla ilgilenmek yerine uygulamayla boğuşarak vakit kaybediyordum.

Bugün

77 kg'ım. Artık hiçbir ilaç kullanmıyorum. Kendimi çok iyi hissediyorum, hareket ediyorum ve moralim yerinde, bunu yaşayanlar bu sözlerin ne anlama geldiğini bilir.

Dürüst bir not: bu benim yolculuğum, bir vaat değil. Her durum farklıdır ve tedavi ya da diyetle ilgili kararlar her zaman doktorunuza aittir. JYL Balance bir takip aracıdır; bir sağlık profesyonelinin yerini tutmaz.

JYL Balance neden var

Emekli bir bilişimciyim. Bu yolculuğun sonuna vardığımda, zamanımı bu yola yeni çıkanlara yardım etmeye ayırmaya karar verdim, beni yavaşlatan, engelleyen ya da moralimi bozan her şeye odaklanan, kendimin de ihtiyaç duyduğu aracı geliştirerek:

günlük rakamı değil eğilimi görmek, dalgalanmaları panik yapmadan atlatmak için;
platoları tespit etmek ve suçluluk duymak yerine ne olduğunu anlamak;
kalorileri, makroları ve su tüketimini basitçe takip etmek, karmaşa olmadan;
on saniyede başlamak: hesap yok, reklam yok, verileriniz cihazınızda kalıyor.

JYL Balance böyle doğdu. JYL, sadece adımın baş harfleri. Uygulama bugün 38 dilde, Android'de, iPhone'da ve web'de kullanılabilir, ücretsiz; projeyi reklamsız finanse eden birkaç isteğe bağlı gelişmiş özellik (Pro) ile.

Değişmeyecek olanlar

Sağlık verileriniz cihazınızda kalır. Zorunlu hesap yok. Reklam yok. Ve neyin ücretsiz olup neyin olmadığı konusunda dürüst iletişim. Bu uygulamayı bu nedenlerle geliştirdim; bunlar değişmeyecek.

JYL Balance'ı keşfedin