← Hafif tarifler
Brokolili tavuk wok
🍗 Kümes hayvanı & et · 1 kişilik
269 kcal · porsiyon başına
Protein 36 g
Karbonhidrat 17 g
Yağ 8 g
Lif 6 g
Malzemeler
- tavuk göğsü130 g
- brokoli150 g
- havuç60 g
- soya sosu12 g
- zeytinyağı5 g
Hazırlanışı
- Şerit tavuğu iyice ısınmış yağda soteleyin.
- Brokoli ve havucu ekleyip karıştırarak 5-6 dk pişirin.
- Soya sosuyla deglaze edin ve hemen servis edin.