← Hafif tarifler
Buğulama morina ve brokoli
🐟 Balık · 1 kişilik
237 kcal · porsiyon başına
Protein 33 g
Karbonhidrat 15 g
Yağ 7 g
Lif 5 g
Malzemeler
- morina balığı150 g
- brokoli200 g
- limon suyu10 g
- zeytinyağı5 g
Hazırlanışı
- Morinayı buharda 8-10 dk pişirin.
- Brokoliyi buharda 6-8 dk pişirin.
- Limon ve biraz zeytinyağı gezdirin ve tatlandırın.