← Hafif tarifler
Çırpılmış yumurtalı kahvaltı dürümü
🥣 Kahvaltı · 1 kişilik
295 kcal · porsiyon başına
Protein 15 g
Karbonhidrat 32 g
Yağ 12 g
Lif 4 g
Malzemeler
- tam buğday tortilla60 g
- yumurta75 g
- domates50 g
- yeşil salata20 g
Hazırlanışı
- Yumurtaları kısık ateşte çırpın ve tatlandırın.
- Tortillayı ısıtın ve marul ve domatesle doldurun.
- Yumurtaları ekleyin ve sıkıca sarın.