← Hafif tarifler
Deniz ürünleri salatası
🥗 Salatalar · 1 kişilik
255 kcal · porsiyon başına
Protein 32 g
Karbonhidrat 6 g
Yağ 11 g
Lif 0 g
Malzemeler
- karides70 g
- kalamar70 g
- ayıklanmış midye60 g
- limon suyu10 g
- taze otlar8 g
- zeytinyağı8 g
Hazırlanışı
- Kalamar ve karidesleri hızlıca mühürleyin ve midyeleri ısıtın.
- Ilınmaya bırakın ve maydanozla karıştırın.
- Limon ve yağla tatlandırın ve soğuk servis edin.