← Hafif tarifler
Deniz ürünlü tam buğday makarna
🐟 Balık · 1 kişilik
366 kcal · porsiyon başına
Protein 29 g
Karbonhidrat 44 g
Yağ 9 g
Lif 7 g
Malzemeler
- pişmiş tam buğday makarna140 g
- karides70 g
- ayıklanmış midye60 g
- domates100 g
- sarımsak5 g
- zeytinyağı5 g
Hazırlanışı
- Sarımsağı soteleyin ve küp domatesi 5 dk ekleyin.
- Karides ve midyeyi ekleyip 3-4 dk pişirin.
- Sıcak makarnayla karıştırın ve servis edin.