← Hafif tarifler
Doldurulmuş portobello mantarı
🥦 Vejetaryen · 1 kişilik
210 kcal · porsiyon başına
Protein 19 g
Karbonhidrat 12 g
Yağ 12 g
Lif 3 g
Malzemeler
- mantar200 g
- rikotta60 g
- ıspanak60 g
- sarımsak3 g
- parmesan10 g
Hazırlanışı
- Mantarların saplarını çıkarın ve bunları doğrayın.
- Rikotta, soldurulmuş ıspanak, sarımsak ve doğranmış sapları karıştırın.
- Şapkaları doldurun, parmesan serpin ve 180°C'de 20 dk pişirin.