← Hafif tarifler
Domates soslu morina
🐟 Balık · 1 kişilik
239 kcal · porsiyon başına
Protein 30 g
Karbonhidrat 16 g
Yağ 6 g
Lif 3 g
Malzemeler
- morina balığı150 g
- doğranmış domates150 g
- soğan40 g
- sarımsak5 g
- zeytinyağı5 g
Hazırlanışı
- Soğan ve sarımsağı yağda soteleyin.
- Doğranmış domatesleri ekleyip 10 dk kaynatın.
- Morinayı sosun içine koyun ve kapağı kapalı 8-10 dk pişirin.