← Hafif tarifler
Domates soslu seitan
🥦 Vejetaryen · 1 kişilik
342 kcal · porsiyon başına
Protein 34 g
Karbonhidrat 45 g
Yağ 3 g
Lif 8 g
Malzemeler
- seitan120 g
- doğranmış domates150 g
- soğan40 g
- taze otlar4 g
- pişmiş tam buğday makarna100 g
Hazırlanışı
- Dilimlenmiş seitanı kızartın ve kenara alın.
- Soğanı soteleyin, domatesleri ekleyip 10 dk kaynatın.
- Seitanı geri koyun ve makarna üzerinde servis edin.