← Hafif tarifler
Ev yapımı fırında galeta unlu balık
🐟 Balık · 1 kişilik
225 kcal · porsiyon başına
Protein 31 g
Karbonhidrat 13 g
Yağ 4 g
Lif 2 g
Malzemeler
- morina balığı140 g
- tam buğday ekmeği30 g
- yumurta25 g
- limon suyu10 g
Hazırlanışı
- Ekmeği galeta ununa çevirin.
- Morinayı çırpılmış yumurtaya, ardından galeta ununa bulayın.
- 200°C fırında 15 dk pişirin ve limonla servis edin.