← Hafif tarifler
Fırında çıtır tofu
🥦 Vejetaryen · 1 kişilik
257 kcal · porsiyon başına
Protein 14 g
Karbonhidrat 35 g
Yağ 7 g
Lif 4 g
Malzemeler
- tofu130 g
- mısır nişastası8 g
- soya sosu12 g
- baharatlar (karışım)3 g
- pişmiş esmer pirinç100 g
Hazırlanışı
- Tofuyu sıkın, küp doğrayın ve mısır nişastası ve baharatlarla kaplayın.
- 200°C fırında 25 dk pişirin, yarısında çevirin.
- Soya sosu gezdirin ve pirinçle servis edin.

