← Hafif tarifler
Fırında hafif cordon bleu
🍗 Kümes hayvanı & et · 1 kişilik
300 kcal · porsiyon başına
Protein 46 g
Karbonhidrat 10 g
Yağ 8 g
Lif 1 g
Malzemeler
- tavuk göğsü130 g
- yağsız pişmiş jambon30 g
- hafif mozzarella25 g
- tam buğday ekmeği20 g
- yumurta25 g
Hazırlanışı
- Şnitzeli cep şeklinde açın, jambon ve mozzarellayla doldurun ve kapatın.
- Çırpılmış yumurtaya, ardından karıştırılmış ekmek galetasına bulayın.
- 200°C fırında 20 dk pişirin, yarısında çevirin.