← Hafif tarifler
Hafif biberli biftek
🍗 Kümes hayvanı & et · 1 kişilik
271 kcal · porsiyon başına
Protein 33 g
Karbonhidrat 13 g
Yağ 11 g
Lif 6 g
Malzemeler
- yağsız haşlamalık dana eti140 g
- hafif krema %1525 g
- baharatlar (karışım)3 g
- taze fasulye150 g
Hazırlanışı
- Bifteği kırık karabiberle kaplayın ve her iki yüzü 3 dk mühürleyin.
- Kremayla deglaze edin ve 1 dk azaltın.
- Sosla kaplayarak buharda pişmiş taze fasulyeyle servis edin.