← Hafif tarifler
Hafif chili con carne
🍗 Kümes hayvanı & et · 1 kişilik
389 kcal · porsiyon başına
Protein 36 g
Karbonhidrat 46 g
Yağ 7 g
Lif 14 g
Malzemeler
- dana kıyma %5100 g
- pişmiş barbunya120 g
- doğranmış domates150 g
- soğan50 g
- mısır40 g
- baharatlar (karışım)5 g
Hazırlanışı
- Soğanı, ardından kıymayı baharatlarla soteleyin.
- Doğranmış domates, barbunya ve mısır ekleyin.
- Kısık ateşte 20 dk kaynatın.