← Hafif tarifler
Hafif deniz ürünlü lahana turşusu
🐟 Balık · 1 kişilik
364 kcal · porsiyon başına
Protein 36 g
Karbonhidrat 30 g
Yağ 12 g
Lif 7 g
Malzemeler
- beyaz lahana200 g
- somon80 g
- kömür balığı80 g
- patates100 g
- sebze suyu100 g
Hazırlanışı
- Doğranmış lahanayı suda patateslerle 20 dk pişirin.
- Balıkları lahananın üzerine koyun.
- Suyun buharında kapağı kapalı 8-10 dk pişirin.