← Hafif tarifler
Hafif İspanyol tortillası
🥦 Vejetaryen · 1 kişilik
325 kcal · porsiyon başına
Protein 16 g
Karbonhidrat 31 g
Yağ 15 g
Lif 4 g
Malzemeler
- yumurta100 g
- patates150 g
- soğan50 g
- zeytinyağı5 g
Hazırlanışı
- Doğranmış patates ve soğanı yağla kapağı kapalı 12 dk pişirin.
- Çırpılmış yumurtalarla karıştırın ve 5 dk dinlendirin.
- Tortillayı bir tabakla çevirerek her iki yüzü 4 dk pişirin.