← Hafif tarifler
Hafif patates püreli kıyma fırını
🍗 Kümes hayvanı & et · 1 kişilik
314 kcal · porsiyon başına
Protein 27 g
Karbonhidrat 40 g
Yağ 5 g
Lif 5 g
Malzemeler
- dana kıyma %5100 g
- patates200 g
- yağsız süt40 g
- soğan40 g
Hazırlanışı
- Patatesleri pişirin ve sütle ezin.
- Soğanı, ardından eti soteleyin ve tatlandırın.
- Et ve püreyi kat kat dizin ve 200°C'de 15 dk graten yapın.