← Hafif tarifler
Hafif patlıcan parmigiana
🥦 Vejetaryen · 1 kişilik
235 kcal · porsiyon başına
Protein 19 g
Karbonhidrat 28 g
Yağ 8 g
Lif 10 g
Malzemeler
- patlıcan250 g
- doğranmış domates150 g
- hafif mozzarella50 g
- parmesan10 g
- taze otlar3 g
Hazırlanışı
- Patlıcan dilimlerini 200°C fırında 15 dk ızgara yapın.
- Bir kapta patlıcan, domates sosu ve mozzarellayı kat kat dizin.
- Parmesan serpin ve 180°C'de 20 dk graten yapın.