← Hafif tarifler
Hafif tandoori tavuk
🍗 Kümes hayvanı & et · 1 kişilik
339 kcal · porsiyon başına
Protein 44 g
Karbonhidrat 31 g
Yağ 3 g
Lif 2 g
Malzemeler
- tavuk göğsü150 g
- sade yoğurt %060 g
- baharatlar (karışım)6 g
- limon suyu10 g
- pişmiş basmati pirinci100 g
Hazırlanışı
- Tavuğu yoğurt, tandoori baharatı ve limonda 1 saat marine edin.
- 200°C fırında 20 dk pişirin.
- Basmati pirinciyle servis edin.