← Hafif tarifler
Hamursuz sebze quiche
🥦 Vejetaryen · 1 kişilik
263 kcal · porsiyon başına
Protein 20 g
Karbonhidrat 22 g
Yağ 11 g
Lif 4 g
Malzemeler
- yumurta100 g
- yağsız süt100 g
- kabak100 g
- biber60 g
- tam buğday unu15 g
Hazırlanışı
- Yumurta, süt ve unu çırpın ve sotelenmiş küp sebzeleri ekleyin.
- 180°C fırında 30-35 dk pişirin.
- Kalıptan çıkarmadan önce ılınmaya bırakın.