← Hafif tarifler
Hindistan cevizli ve ananaslı chia kreması
🍎 Tatlılar & atıştırmalıklar · 1 kişilik
275 kcal · porsiyon başına
Protein 5 g
Karbonhidrat 22 g
Yağ 20 g
Lif 8 g
Malzemeler
- chia tohumu20 g
- hafif hindistan cevizi sütü80 g
- şekersiz badem sütü100 g
- ananas80 g
Hazırlanışı
- Chia tohumlarını iki tür sütle karıştırın.
- En az 4 saat buzdolabında bekletin.
- Küçük küp ananasla servis edin.