← Hafif tarifler
Hurmalı ve bademli enerji barları
🍎 Tatlılar & atıştırmalıklar · 1 kişilik
332 kcal · porsiyon başına
Protein 9 g
Karbonhidrat 50 g
Yağ 13 g
Lif 10 g
Malzemeler
- hurma40 g
- badem20 g
- yulaf ezmesi25 g
- şekersiz kakao5 g
Hazırlanışı
- Çekirdeksiz hurmaları bademlerle karıştırın.
- Yulaf ezmesi ve kakaoyu karıştırın ve iyice yoğurun.
- Küçük bir kalıba bastırın, 1 saat buzdolabında bekletin ve barlar halinde kesin.