← Hafif tarifler
Ispanaklı hindi körisi
🍗 Kümes hayvanı & et · 1 kişilik
318 kcal · porsiyon başına
Protein 37 g
Karbonhidrat 13 g
Yağ 14 g
Lif 5 g
Malzemeler
- hindi şnitzel130 g
- ıspanak120 g
- hafif hindistan cevizi sütü80 g
- soğan40 g
- baharatlar (karışım)5 g
Hazırlanışı
- Soğanı baharatlarla soteleyin.
- Parçalanmış hindiyi ekleyin ve kızartın.
- Hindistan cevizi sütü ve ıspanağı ekleyip 10 dk kaynatın.