← Hafif tarifler
Ispanaklı ve kivili yeşil smoothie
🥣 Kahvaltı · 1 kişilik
177 kcal · porsiyon başına
Protein 4 g
Karbonhidrat 38 g
Yağ 3 g
Lif 7 g
Malzemeler
- ıspanak40 g
- muz100 g
- kivi80 g
- şekersiz badem sütü200 g
Hazırlanışı
- Kivi ve muzu soyup parçalara kesin.
- Tüm malzemeleri bir blendere koyun.
- Pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar karıştırın ve soğuk servis edin.