← Hafif tarifler
Izgara tavuk ve fırınlanmış sebzeler
🍗 Kümes hayvanı & et · 1 kişilik
299 kcal · porsiyon başına
Protein 37 g
Karbonhidrat 14 g
Yağ 11 g
Lif 4 g
Malzemeler
- tavuk göğsü150 g
- kabak100 g
- biber100 g
- soğan50 g
- zeytinyağı8 g
Hazırlanışı
- Kabak, biber ve soğanı kesin ve yağın yarısıyla karıştırın.
- Sebzeleri 200°C fırında 25 dk pişirin.
- Yağla fırçalanmış tavuğu her iki yüzü 5-6 dk ızgara yapın ve birlikte servis edin.