← Hafif tarifler
Kırmızı meyveli hafif tiramisu
🍎 Tatlılar & atıştırmalıklar · 1 kişilik
235 kcal · porsiyon başına
Protein 18 g
Karbonhidrat 33 g
Yağ 5 g
Lif 8 g
Malzemeler
- süzme peynir %0120 g
- yunan yoğurdu50 g
- ahududu80 g
- şekersiz kakao5 g
- bal8 g
- yulaf ezmesi15 g
Hazırlanışı
- Süzme peynir, yoğurt ve balı krema haline getirin.
- Bir bardakta krema, ahududu ve kavrulmuş yulafı kat kat dizin.
- Kakao serpin ve 1 saat buzdolabında bekletin.