← Hafif tarifler

Kabak flanı

Name: Kabak flanı
Yield: 1
Ingredients: kabak · 250 g; yumurta · 75 g; yağsız süt · 80 g; parmesan · 10 g

🥦 Vejetaryen · 1 kişilik

222 kcal · porsiyon başına Protein 19 g Karbonhidrat 13 g Yağ 11 g Lif 3 g

Malzemeler

Rendelenmiş kabakların suyunu bırakın ve çırpılmış yumurta, süt ve parmesanla karıştırın.
180°C fırında 35 dk pişirin.
Kalıptan çıkarmadan önce ılınmaya bırakın.