JYL BalanceJYL Balance
← Hafif tarifler

Köfte ve tatlı patates püresi

🍗 Kümes hayvanı & et · 1 kişilik
338 kcal · porsiyon başına Protein 29 g Karbonhidrat 42 g Yağ 6 g Lif 6 g

Malzemeler

Hazırlanışı

  1. Tatlı patatesi suda veya buharda 15-20 dk pişirin.
  2. Sütle ezin ve tuz-karabiber ekleyin.
  3. Bifteği her iki yüzü 3-4 dk pişirin ve püreyle servis edin.
Google PlayApp Store