← Hafif tarifler
Kuru kayısılı ve bademli tavuk
🍗 Kümes hayvanı & et · 1 kişilik
285 kcal · porsiyon başına
Protein 36 g
Karbonhidrat 20 g
Yağ 8 g
Lif 4 g
Malzemeler
- tavuk göğsü140 g
- kuru kayısı20 g
- badem10 g
- soğan40 g
- baharatlar (karışım)3 g
Hazırlanışı
- Tavuğu kızartın ve kenara alın.
- Sebzeleri soteleyin ve kuru kayısı, tatlı baharatlar ve biraz su ekleyin.
- Eti geri koyun, kapağı kapalı 15 dk kaynatın ve badem serpin.