← Hafif tarifler
Kuşkonmazlı frittata
🥦 Vejetaryen · 1 kişilik
224 kcal · porsiyon başına
Protein 19 g
Karbonhidrat 9 g
Yağ 13 g
Lif 3 g
Malzemeler
- yumurta100 g
- kuşkonmaz120 g
- parmesan10 g
- soğan30 g
Hazırlanışı
- Soğan ve parçalanmış kuşkonmazı soteleyin.
- Parmesanla çırpılmış yumurtaları dökün.
- Ocakta 5 dk, ardından ızgara altında 5 dk pişirin.